Trzy czynniki starzenia się skóry

Czynnik numer jeden starzenia się skóry:

Promieniowanie UV, fotostarzenie

70% starzenia się skóry ma swoje źródło w fotostarzeniu

Promienie UV wpływają na kolagen w naszym organizmie, który odpowiada za młody wygląd skóry. Kurczenie się kolagenu prowadzi do zmniejszenia elastyczności skóry, jej wiotczenia, matowienia, nierównego kolorytu, hiperpigmentacji, przebarwień i innych problemów skórnych.

Szerokie spektrum promieniowania słonecznego dzieli się na UVA i UVB. Promienie UVB mają krótką długość fali i mogą poparzyć tylko wierzchnią warstwę skóry, nie wnikając głębiej. Natomiast promienie UVA mają długą długość fali i mogą przenikać przez szkło i głębiej w skórę, ostatecznie osłabiając kolagen i prowadząc do powstawania zmarszczek.

Mówiąc prościej, promieniowanie UVA prowadzi do starzenia, UVB do oparzeń, a promieniowanie ultrafioletowe może uszkadzać DNA komórkowe, zmniejszać aktywność fibroblastów, a synteza kolagenu jest blokowana, co prowadzi do mutacji komórek, starzenia się i apoptozy. Zatem promieniowanie UV jest wszędzie, niezależnie od tego, czy jest słonecznie, czy pochmurno, dlatego należy zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną.

Drugi najważniejszy czynnik starzenia się skóry

Wolne rodniki oksydacyjne

Kluczowym słowem dla wolnych rodników jest „tlen”. Za każdym razem, gdy oddychamy, wdychamy około 98–99 procent tlenu; jest on wykorzystywany do spalania spożywanego pokarmu i uwalniania małych cząsteczek, które nasze komórki metabolizują, a także uwalnia dużo energii, która napędza pracę naszych mięśni.

Ale być może 1% lub 2% tlenu wybiera inną, niebezpieczną ścieżkę – ta niewielka ilość tlenu, często nazywana wolnymi rodnikami, atakuje nasze komórki. Z czasem te uszkodzenia kumulują się.

Najbardziej widoczne są oznaki starzenia, które pojawiają się na skórze. Nasz organizm posiada mechanizm obronny, który naprawia uszkodzenia komórek wyrządzone przez wolne rodniki, ale gdy wolne rodniki gromadzą się szybciej, niż komórki organizmu są w stanie je naprawić, skóra stopniowo się starzeje.

Zdjęcie powyżej przedstawia prawdziwą tkankę skóry naszego ciała. Można wyraźnie zobaczyć, że górna warstwa naskórka jest ciemniejsza, a dolna warstwa skóry właściwej jest nieco jaśniejsza. W skórze właściwej produkujemy kolagen, a komórki produkujące kolagen nazywane są fibroblastami i są maszynami do produkcji kolagenu.

Fibroblasty pośrodku obrazka to fibroblasty, a otaczająca je pajęczyna to kolagen. Kolagen jest produkowany przez fibroblasty, a młoda skóra to trójwymiarowa i ściśle spleciona sieć kolagenowa, w której fibroblasty silnie pociągają włókna kolagenowe, nadając młodej skórze pełną i gładką fakturę.

A stara skóra, fibroblasty i łącznik kolagenu pomiędzy rozpadem starzejących się fibroblastów często odmawiają penetracji kolagenu, z czasem skóra zaczyna się starzeć, to jest to, co często mówimy o starzeniu się skóry, jak możemy rozwiązać problem utleniania skóry?

Oprócz zwracania większej uwagi na kremy z filtrem przeciwsłonecznym, możemy stosować produkty do pielęgnacji skóry zawierające witaminę A, witaminę E, kwas ferulowy, resweratrol i inne składniki; zwykle można też jeść więcej kolorowych owoców i warzyw, takich jak pomidory, które są bogate w likopen.

Dobrze wchłania tlen i zapobiega stresowi oksydacyjnemu. Można też jeść więcej brokułów, gdyż zawierają one składnik zwany glikozydami oleju musztardowego. Po spożyciu tego składnika zostaną one zmagazynowane w skórze, dzięki czemu komórki skóry będą mogły się same chronić. Te owoce i warzywa mogą wspomagać odporność komórek na starzenie.

Trzeci najważniejszy czynnik starzenia się skóry

Glikacja skóry

Glikacja, w terminologii fachowej, nazywana jest nieenzymatyczną reakcją glikozylacji lub reakcją Melada. Zasada działania polega na tym, że cukry redukujące wiążą się z białkami bez udziału enzymów; reakcja cukrów redukujących z białkami jest w wysokim stopniu odwracalna, a cukry redukujące i białka przechodzą długotrwałą reakcję utleniania, dehydrogenacji i przegrupowania, co prowadzi do powstania końcowych produktów glikozylacji późnego etapu, w skrócie AGE.

AGE to grupa nieodwracalnych, żółtobrązowych, powiązanych odpadów biologicznych, które nie boją się destrukcji enzymatycznej i są jednymi z głównych winowajców starzenia się człowieka. Wraz z wiekiem AGE kumulują się w organizmie, co prowadzi do wzrostu twardości wewnętrznych ścian naczyń krwionośnych, zaburzenia równowagi metabolizmu kości prowadzącego do osteoporozy oraz zniszczenia włókien kolagenu i elastyny ​​w skórze właściwej, co prowadzi do starzenia się skóry. Starzenie się skóry spowodowane glikacją można podsumować jednym zdaniem: cukier niszczy zdrowe białka i przekształca młode struktury białkowe w stare struktury białkowe, co prowadzi do starzenia i utraty elastyczności włókien kolagenu i elastyny ​​w skórze właściwej.